Seit Freitag habe ich diese Kopfschmerzen, wobei sie Freitag Abend fast unerträglich waren und seitdem besser geworden sind. Morgens sind sie ganz weg, oder zumindest fast und im Laufe des Tages werden sie wieder schlimmer. Ich glaube, ich bin total angespannt und verspannt. Ich merke das schon bei jeder Bewegung, es knackt und knirscht und tut weh, unbewußt beiße ich die Zähne ganz fest zusammen und die Muskeln an der Stelle tun schon weh, wenn ich sie nur berühre.
Naja, es gibt schlimmeres, aber nervig ist es schon.
Regelmäßig Trinken
ein neues Kopfkissen besorgen
mehr Bewegung – zB Spazieren gehen
damit auch mehr frische Luft
Kopfbewegungsübungen, Sport
Magnesium-Tabletten
mehr fällt mir gerade nicht ein … Gute Besserung.
Danke. Das mit den Kopfbewegungsübungen versuche ich gerade und über ein neues Kissen denke ich auch schon länger nach (und vielleicht gleich ein neues Bett). Alles andere werde ich auch ausprobieren. 🙂